Rokok Oh Rokok...

Aku sebenarnya dah x tahan dgn org sekeliling aku.X kira lar,lelaki atau perempuan.Pondan pown ader kowt....Asalkan aku ke sini,msty ada org isap rokok.Ke sana pown,ada orang isap rokok.Senang citer,kat mana2 pown larh,msty ada orang isap rokok.Jadi,kpd yg 'terkena' btg idung sendirik tuh,ambik lar tips2 aku nih.....

Ini tempat larangan merokok....

Antara tips2 yg bleh digunakan untuk berhenti merokok....

1. Melengah - lengahkan selama 5 minit untuk merokok
   
2. Tarik nafas panjang2 - 3 kali secara PERLAHAN-LAHAN
   
3. Minum air - Lebih2 lg air masak,dan ELAKKAN KAFIEN
4. Sibukkan diri - Untuk mengelak dari keinginan untuk merokok
5. Jauhkan diri dari PEROKOK - Maksud aku,time diorang isap rokok lar...
6. Mengelakkan diri dari sesuatu yg boleh menimbulkan keinginan untuk merokok
7. Mengunyah 'chewing gum' dan buah-buahan yg fresh
   
8. Basuh tangan dgn kerap - Kalau tgn dah basah,x kan nak isap rokok plak kan?
9. Mandi dgn kerap - Segarkan diri anda
10. Merengangkan otot -Kalau mengantuk,bersenam lar sket
11. Meditasi - Ala2 yoga gitu.(X kan x tau kowt?)
12. Berdoa kpd YANG MAHA ESA - Cuba lar korang mohon petunjuk dan hidayah dariNya.Moga2 korang boleh berhenti.

Kalau nak berhenti cepat,korang bleh lar try apa aku tulis kat bwh nie...

1. Minum campuran air kelapa dan tembakau - Kwn aku kata,kalau korang minum nie,nnty korang muntah balek.Katanya,apa yg korang muntahkan itu lar racun2 rokok yg ada dlm badan.
2. Makan gula2 yg ada 'angin' - Contohnya,HACKS.X pown yg ada 'menthol' gitu.
3. Berpuasa selalu - Kalau puasa,x kan nak isap rokok kowt.
4. Bersukan - Maen lar ape2 yg meletihkan.Maksud aku,yg mencergaskan lar.
5. Rajin2 makan - Lagi bagos dari isap rokok
6. Sakitkan diri - Kesakitan tuh boleh menghilangkan ketagihan.Jgn lebih2 plak.Paling kurang,bg lar bpk korang 'naek angin'.Msty saket punyer...He he he...
7. Rajin2 pergi tempat larangan merokok - Contohnya,kat dlm library.X kan nak isap rokok kat library plak.Kat luar laen citer lar....
   

Kpd PEROKOK2,boleh lar try apa yg aku tuliskan kat sini.Kwn2 aku dah try dah.Ada yg berjaya.Tapi,ini atas diri korang lah.Aku nie cuma menegur dan bagi tips jer.Kpd yg nak berhenti tuh,semoga berjaya....

P/S : Dlm Fatwa Kebangsaan,dah sepakat bahawa rokok nie HARAM.Jadi,fikir2 lar...

Rokok nie bahaya.Jgn gatal nak try plak....